前橋 桃の瀬クリニック院長コラム

寝付けない、眠りが浅い、朝早く目が覚めてしまう、朝起きにくい、など睡眠が上手くとれないことでお困りの方は、当院に受診される方の中にも、たくさんいます。適切な睡眠時間は、個人差が大きく、またうつ病やその他の精神疾患による不眠もありますが、、、